每個人每天都會刷牙，但是你們的刷牙方式是對的嗎？今天深圳利民齒科主任牙醫為大家講幾個常見的錯誤刷牙方式！

錯誤刷牙一：趕集式刷牙（刷牙時間短）

毎次刷牙匆匆十數秒。這也是我們常常會遇到的刷牙誤區，有不少人刷牙就像漱口那麼快，根本談不上刷牙方法，那根本就刷不乾淨。

真正有效的刷牙須遵照“333”原則，即每天刷3次、每次3分鐘及飯後30分鐘內刷牙。

錯誤刷牙二：伐木式刷牙（會造成楔狀缺損）

粗暴的橫向刷牙會損傷牙釉質，同時也會刺激牙齦。牙頸部的釉質很薄，如果長時間的橫向刷牙會造成牙頸部嚴重磨損，形成牙齒楔狀缺損。

正確的刷牙方式應該是豎向刷或者小範圍震顫刷。

錯誤刷牙三：表面刷牙

每顆牙有五個面，即唇側、舌側、咬合面及牙間隙的兩個鄰面。正常人刷牙都會刷到唇側和咬合面，但有小部分人可能不太注意細節，就會把舌側面給遺忘掉了。所以有些人的牙齒表面看起來挺乾淨的，但裡面卻沉積了很多牙菌斑。

有的人則清理牙齦，只刷牙尖。假如牙齦沒有及時清潔乾淨，牙菌斑就會越積越多，形成牙結石；有了牙結石，牙齦就會發炎出血；牙齦出血後大家又避開清潔牙齦，如此形成一個惡性循環，導致口腔衛生越來越差。

正確的刷牙應該每個面都認真清潔。

主任牙醫表示，除了日常生活中要養成正確的口腔衛生清潔習慣之外，也要定期到牙科進行洗牙，這樣才能更好地保持牙齒的乾淨健康。利民齒科超聲波潔牙加拋光100元，提前預約免醫生問診金和檢查費，週末正常接診，咨詢和預約請聯繫：+85269326599！