蛀牙的危害很多人都清楚，今天深圳利民齒科主任牙醫為大家講解一下預防蛀牙的相關措施。

1.清除牙菌斑

牙菌斑是齲病的罪魁禍首，它是口腔中黏附於牙面、質地軟、不能被水沖去的細菌性團塊，一般情況下肉眼看不見，用菌斑顯示劑可以讓它原形畢露，通過日常正確刷牙可以清除，倘若牙菌斑沒有及時清除，就會被礦化成為牙石，就需要通過口腔醫生專業的潔治才能被清除了。因此，齲病的預防，首先是養成良好的口腔衛生習慣，使用含氟牙膏，早晚刷牙，每次不少於2分鐘；做到一人一刷一口杯；使用牙線和牙間隙刷清潔牙齒鄰面間隙；飯後漱口；科學食糖，少喝碳酸飲料，晚上睡前刷牙後不再進食。

2.局部用氟

在專業的口腔醫療機構中，醫生通過局部用氟也能幫助預防齲病，因為氟化物能增強牙齒表層牙釉質的抵抗力，並抑制口腔中引起齲齒的細菌生長。

3.窩溝封閉

窩溝封閉能幫助預防兒童的窩溝齲。窩溝封閉是在清潔了牙齒後，在其表面有窩溝的地方塗布一層高分子材料，保護牙齒不受細菌侵蝕，達到預防窩溝齲發生的目的。它是一種無創、無痛且十分有效的預防窩溝齲的方法。

4.定期檢查

我們還應該定期進行口腔檢查，若發現齲病，應及早治療，從而終止齲損的進展，保護牙髓，恢復牙齒形態、功能、美觀，維護與鄰近組織的正常生理解剖關係。

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