隨著生活水平的不斷提高，飲食習慣也在不斷改變，人們的飲食越來越豐富，糖成為不少小朋友最愛的食物，有一些小朋友還特別喜歡喝可樂等碳酸飲料，尤其是在夏天的時候，殊不知，可樂加糖蛀牙不遠！

前幾天有一位15歲的女孩到診檢查牙齒，檢查之後發現門牙齲壞，一顆前牙和一顆磨牙嚴重齲壞只剩殘根，只能拔除進行冠修復，深圳利民齒科高主任表示痛惜，雖然缺牙之後可以進行牙橋或者種牙修復，但是真牙總比假牙好！女孩嚴重蛀牙一直沒有治療的兩個重要原因就是：1.牙齒保護意識不夠；2.飲食習慣不好，喜歡喝碳酸飲料以及吃糖！

高主任表示，現在小孩蛀牙的原因基本上都是以上兩個，為了孩子牙齒健康著想，提出以下幾個建議：

1、保持口腔的清潔衛生

家長應教育孩子們養成飯後漱口、早晚刷牙的良好習慣，同時還要讓孩子學會正確的刷牙方式，避免出現“刷壞牙”。

2、培養良好的飲食習慣

不要讓孩子偏食，可以多吃些青菜、水果、粗糧等，這些食物不僅營養豐富，且可起到對牙面摩擦、清洗的作用；同時儘量少讓孩子吃糖以及和碳酸飲料，這兩種食物對於牙齒的傷害比較大，要吃的話儘量控制數量以及時間，吃完之後漱一下口；還有就是讓孩子多喝水，可以刺激唾液分泌，中和酸性、殺滅細菌，提高口腔中的清潔度，遏制細菌的滋生。

3、定期檢查口腔

家長要定期帶孩子進行口腔檢查，一旦發現齲齒，及早進行治療；同時還可以帶孩子到牙科進行窩溝封閉以及塗氟，這兩種都是預防蛀牙的有效措施。

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