牙結石可以預防嗎？
核心提示：
牙結石存在於牙齒表面和牙齒的頸部，牙結石會不斷刺激牙周組織，壓迫牙齦，影響血液迴圈，造成牙齦及牙周炎症。那麼，牙結石可以預防嗎？
口腔專家介紹，牙結石形成的速度、形態、硬度因人而異，一般情况下，牙結石是要通過專業的洗牙才能有效的去除，囙此，建議要定期做口腔檢查並洗牙，通常是每半年到一年一次。
牙結石可以預防嗎？牙結石的預防可以從以下幾個方面來注意：
1、正確刷牙。正確刷牙能有效的預防牙結石，早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。正確刷牙不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液迴圈，增强牙周組織的抗病能力的作用。
2、合理飲食。合理營養，粗細搭配同樣能預防牙結石。多吃富有維他命的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很强的食物。
3、定期檢查。定期的口腔檢查更是能預防牙結石，每半年進行一次口腔健康檢查，採用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。
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