關於蛀牙嘅4個小知識
核心提示：
有啲人有咁嘅感受，同樣係仔細刷牙、認真使用牙線，點解有啲人牙齒健康，而自己就照樣蛀牙咧？
蛀牙唔外乎係先天牙齒嘅形狀或係後天嘅不良習慣造成嘅，瞭解以下4點因素，盡可能減少蛀牙嘅發生。
1.齒列擠、溝隙深，易蛀牙
深圳利民齒科高醫生指出，蛀牙最容易發生喺牙縫間與咬合面，牙齒排列比較擠，齒縫就唔容易清潔；咬合面嘅溝隙深，就容易卡食物殘渣。
呢個亦都係點解喺相同嘅刷牙條件下，有啲人照樣唔可以避免蛀牙嘅原因。
2.含糖食物食太多
冇細菌產生蛀牙嘅概率幾乎為0，而糖分係細菌最愛嘅食物。只要有滋養嘅食物，細菌就會不斷繁衍。細菌繁衍嘅過程中會代謝酸，令到琺瑯質受到侵蝕，再鑽進溝隙，產生蛀牙。
同樣中意食零食，食蛋糕同食堅果嘅人蛀牙發生率就係唔一樣。
３.口腔環境適合細菌滋長
有啲人唔鐘意食甜食，刷牙刷得又勤又好，照樣蛀牙，可能就要歸咎體質了。
每個人嘅牙齒唔會一模一樣，或者係基因造成嘅，有啲人嘅口腔環境就係不利於細菌生存，抑或講琺瑯質就係比較堅硬。
唾液亦決定著一個人係唔係容易蛀牙。多數人嘅唾液酸鹼值喺pH5.5～7之間，酸鹼值喺7以上唔容易蛀牙，5.5以下則容易蛀牙。除此之外，唾液少嘅人通常亦比較容易蛀牙。
4.進食太耐，又太遲刷牙
時間係蛀牙形成嘅要素之一，食嘢嘅時間幾耐？隔著幾耐先刷牙？都會影響蛀牙嘅發生率。
用餐越耐，食物停留喺口腔內嘅時間越耐，越容易營造出適合蛀牙嘅酸性環境。
另外，好多人自認刷牙仔細，並適當使用牙線，但唔係食完之後喺適當嘅時候刷牙，比如食完晚餐後，拖到瞓之前先刷牙，冇喺啱嘅時間清潔牙齒，防蛀功課就唔合格啦。
假如發現自己有蛀牙，一定要儘快到專業嘅牙科醫院進行診斷治療，蛀牙越早治療，保住牙齒嘅幾率越大。
蛀牙唔外乎係先天牙齒嘅形狀或係後天嘅不良習慣造成嘅，瞭解以下4點因素，盡可能減少蛀牙嘅發生。
1.齒列擠、溝隙深，易蛀牙
深圳利民齒科高醫生指出，蛀牙最容易發生喺牙縫間與咬合面，牙齒排列比較擠，齒縫就唔容易清潔；咬合面嘅溝隙深，就容易卡食物殘渣。
呢個亦都係點解喺相同嘅刷牙條件下，有啲人照樣唔可以避免蛀牙嘅原因。
2.含糖食物食太多
冇細菌產生蛀牙嘅概率幾乎為0，而糖分係細菌最愛嘅食物。只要有滋養嘅食物，細菌就會不斷繁衍。細菌繁衍嘅過程中會代謝酸，令到琺瑯質受到侵蝕，再鑽進溝隙，產生蛀牙。
同樣中意食零食，食蛋糕同食堅果嘅人蛀牙發生率就係唔一樣。
３.口腔環境適合細菌滋長
有啲人唔鐘意食甜食，刷牙刷得又勤又好，照樣蛀牙，可能就要歸咎體質了。
每個人嘅牙齒唔會一模一樣，或者係基因造成嘅，有啲人嘅口腔環境就係不利於細菌生存，抑或講琺瑯質就係比較堅硬。
唾液亦決定著一個人係唔係容易蛀牙。多數人嘅唾液酸鹼值喺pH5.5～7之間，酸鹼值喺7以上唔容易蛀牙，5.5以下則容易蛀牙。除此之外，唾液少嘅人通常亦比較容易蛀牙。
4.進食太耐，又太遲刷牙
時間係蛀牙形成嘅要素之一，食嘢嘅時間幾耐？隔著幾耐先刷牙？都會影響蛀牙嘅發生率。
用餐越耐，食物停留喺口腔內嘅時間越耐，越容易營造出適合蛀牙嘅酸性環境。
另外，好多人自認刷牙仔細，並適當使用牙線，但唔係食完之後喺適當嘅時候刷牙，比如食完晚餐後，拖到瞓之前先刷牙，冇喺啱嘅時間清潔牙齒，防蛀功課就唔合格啦。
假如發現自己有蛀牙，一定要儘快到專業嘅牙科醫院進行診斷治療，蛀牙越早治療，保住牙齒嘅幾率越大。
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